<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Gesundheitsblog</title>
	<atom:link href="http://gesundheitsblog.piranho.de/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://gesundheitsblog.piranho.de</link>
	<description>Ein weiteres tolles WordPress-Blog</description>
	<lastBuildDate>Mon, 30 Nov 2009 14:03:18 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.6</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Keine Gewichtsprobleme dank Eiweiß</title>
		<link>http://gesundheitsblog.piranho.de/keine-gewichtsprobleme-dank-eiweis/</link>
		<comments>http://gesundheitsblog.piranho.de/keine-gewichtsprobleme-dank-eiweis/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Nov 2009 14:03:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[gewicht]]></category>
		<category><![CDATA[schnell]]></category>
		<category><![CDATA[zunehmen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://gesundheitsblog.piranho.de/?p=3</guid>
		<description><![CDATA[Von Diäten hält Sami Chorbai gar nichts. Der 20-Jährige kann gar nicht schwer genug sein. Im vergangenen Jahr nahm er 20 Kilogramm zu. Jetzt hat er sein Idealgewicht: 104 Kilo verteilt auf 1,80 Meter Körpergröße. Soviel braucht er auch. Bei Football-Zweitligist Panther spielt Choorbai den Linebacker. Er steht in der Defensive und versucht die gegnerischen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span>Von Diäten hält Sami Chorbai gar nichts. Der 20-Jährige kann gar nicht schwer genug sein. Im vergangenen Jahr nahm er 20 Kilogramm zu. Jetzt hat er sein Idealgewicht: 104 Kilo verteilt auf 1,80 Meter Körpergröße. Soviel braucht er auch. Bei Football-Zweitligist Panther spielt Choorbai den Linebacker. Er steht in der Defensive und versucht die gegnerischen Angriffe mit bloßer Körperkraft zu stoppen.<br />
</span></p>
<blockquote><p><span>Acht bis neun Mahlzeiten täglich </span></p></blockquote>
<p><span>Als Choorbai 2007 mit den Rookies Deutscher Meister wurde, war das weniger schwierig. &#8220;Damals haben 85 Kilogramm gereicht&#8221;, erinnert er sich, &#8220;aber bei den Herren geht es rauer zu. Da muss man schon mehr als 100 Kilo haben.&#8221; Also trainierte der Auszubildende zum Sport- und Fitness-Kaufmann fleißig an Kraftgeräten, aß täglich acht bis neun Mahlzeiten, nahm viel <strong>Eiweiß</strong> zu sich und legte so kontinuierlich an Masse zu. Damit konnte er besonders <a title="schnell gewicht zunehmen" href="http://www.eiweiss-protein.de/schnell-gewicht-zunehmen/" target="_self">schnell Gewicht zunehmen</a>.</p>
<p>Der Aufwand hat sich gelohnt. In den ersten drei Saisonspielen bei den Panther-Herren konnte sich der 20-Jährige bereits mehrfach auszeichnen. Beim 31:24 bei den Troisdorf Jets fing er zwei gegnerische Pässe ab, beim 37:21 gegen die Assindia Cardinals sicherte er einen Ballverlust. Am Samstag will Choorbai nachlegen. Bei den Langenfeld Longhorns möchte er mit konzentrierter Defensivleistung für den vierten Sieg im vierten Saisonspiel sorgen. &#8220;Wir sind voll motiviert&#8221;, betont Choorbai, &#8220;Langenfeld ist sicher Favorit, aber wir haben sehr gute Einzelspieler und treten als Mannschaft auf. Damit hatten wir bisher Erfolg, werden uns darauf aber mit Sicherheit nicht ausruhen.&#8221;</p>
<p>Die Vorbereitung auf die Partie wird allerdings wie so oft schwierig: Der 20-Jährige arbeitet wie die Teamkollegen Jason Adjei und Mahir Köroglu freitags als Türsteher in der Altstadt. &#8220;Vor vier Uhr komme ich nicht ins Bett&#8221;, erzählt er. Deshalb hat das Trio mit Coach Martin Hanselmann eine Sonderregelung getroffen. &#8220;Wir können etwas später zum Treffpunkt kommen, damit wir ausgeschlafen sind&#8221;, erklärt Choorbai. Diese Freiheit zahlten die drei bisher mit starken Leistungen zurück. Das soll auch am Samstag gelingen. Mit zwanzig Kilogramm mehr fühlt sich Sami Choorbai in der Panther-Defensive wohl.</span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://gesundheitsblog.piranho.de/keine-gewichtsprobleme-dank-eiweis/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

